آب پرتقال طبیعی سکته هارا کاهش میدهد
آب پرتقال طبیعی بخورید تا سکته نکنید.
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد مصرف روزانه یک لیوان آب پرتقال طبیعی خطر بروز سکته های مرگبار را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد.
افرادی که روزانه یک لیوان آب پرتقال طبیعی مصرف می‌کنند، خطر شکل‌گیری لخته خون در مغز را تا ۲۴ درصد کاهش می‌دهند.
برای آشنایی با تاریخچه پرتقال و خواص آن برای سلامتی این مطلب را هم بخوانید.
آب پرتقال از سالم ترین نوشیدنی ها است که دارای خواص و فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی می باشد.
از جمله خواص بی نظیر آب پرتقال می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت قلب و مغز، درمان کم خونی، تقویت استخوان ها و لاغری اشاره کرد.
آب پرتقال سرشار از ویتامین C است و برای افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا بسیار مفید است.
آب پرتقال از نوشیدنی های کم کالری و تقریبا فاقد چربی است به همین دلیل برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند بسیار مناسب است.
دانشمندان دانشگاه هلند با بررسی بیش از ۳۵ هزار مرد و زن انگلیسی دریافتند، میان مصرف مرکبات و کاهش بیماری‌ها ارتباط مستقیمی وجود دارد
خوردن روزانه یک لیوان آب پرتقال طبیعی یا یک عدد پرتقال نه تنها نیاز بدن به انواع ویتامین‌ها، آهن، کلسیم، پتاسیم و سدیم را برطرف می‌کند بلکه سیستم ایمنی بدن در برابر انواع ویروس‌ها را نیز تقویت می‌کند و با تنظیم سطح فشار خون یکی از مرگ آورترین خطرهایی که ممکن است در کمین انسان باشد را رفع می‌کند.
مطالعه دانشمندان نشان میدهد کودکان ۴ تا ۶ سال روزانه باید حداکثر ۱۹ گرم آب مرکبات استفاده کنند که این میزان در کودکان ۷ تا ۱۰ سال بیش از ۲۴ گرم در روز و در افراد بزرگسال حدود ۳۰ گرم است.
منبع خبر:بهداشت نیوز
