هشدار دانشمندان درباره خطر یک جا نشستن به مدت طولانی

هشدار دانشمندان درباره خطر یک جا نشستن به مدت طولانی💺

▪️محققان: نشستن طولانی، سلامت قلب را به خطر انداخته و احتمال سکته قلبی را تا حد چشمگیری افزایش می‌دهد. و فعالیت‌های مختلف، حتی خوابیدن، بهتر از چند ساعت یکجا نشستن است.

▪️بنابر بررسی‌های محققان دانشگاه کالج‌لندن، هر نوع فعالیتی که ضربان قلب‌ و سرعت تنفس‌تان را حتی به‌ مدت 1 یا 2 دقیقه افزایش دهد، از خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی می‌کاهد.

‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🆔 @Ajayebe_jahann 📸
لینک منبع