کاهش 1/5 کیلو وزن با رژیم غذایی یک روزه آب میوه

رژیم غذایی یک روزه

این رژیم غذایی یک روزه بسیار مورد توجه است زیرا می تواند تنها در یک روز یک الی 1/5 کیلوگرم از وزن شما بکاهد. آب میوه ی تازه دارای ارزش بالایی اس و حاوی آنزیم های مهم ، مواد معدنی و ویتامین می باشد. با مصرف این مواد سیستم بدنی شما پاک می شود و این احساس به شما دست می دهد که می توانید دنیا را تسخیر کنید.

شروع رژیم غذایی یک روزه :

7 صبح: آب سیب و هویچ شامل آب چهار هویج پوست گرفته و دو عدد سیب پوست گرفته شده.

10 صبح: یک لیوان آب یا یک پیمانه دم کرده ی گیاهی

12 ظهر: یک لیوان آب گریپ فروت و یک لیوان آب یخ

2 بعد از ظهر: یک لیوان آب و یک پیمانه دم کرده ی گیاهی

4 بعد از ظهر: یک لیوان آب آناناس و یک لیوان آب یخ

6 بعد از ظهر: دم کرده ی گیاهی و یک لیوان آب

8 بعد از ظهر: آّ آناناس یا گریپ فروت با یک لیوان آب یخ

10 بعد از ظهر: یک پیمانه آب داغ با آب یک عدد لیمو یا یک قاشق چای خوری آب لیمورژیم غذایی یک روزه

نکات رژیم غذایی یک روزه :

  • اگر احساس کردید پس از یک روز رژیم آب میوه، خوابیدن برایتان دشوار است سعی کنید عصاره ی چند گیاه ویژه را به آب حمام خود بیا فزایید.
  • به عطاری محل خود سر بزنید و روغن های که برای آرامش شما لازم اند خریداری کنید. از عصاره ی گل سرخ، چوب صندل و اسطو خودوس استفاده کنید.
  • از این عطر درمانی لذت ببرید. می توانید چند قطعه لیمو یا پرتقال نیز در آب حمام بی اندازید.
  • دم کرده های گیاه می تواند آرامش و لذت را برایتان به ارمغان بیاورد. بدین منظور می توانید از دم کرده های میخک ، سوسنبر و بابونه استفاده کنید.

عضويت در خبرنامه پاسينيک

براي عضويت در کانال تفريحي خبري پاسينيک کليک کنيد

لطفا در نشر دانسته هاي خود کوشا باشيد.چنانچه اين مطلب به نظر شما جالب و مفيد بود آن را از طريق شبکه هاي اجتماعي زير با دوستان خود به اشتراک بگذاريد.

قبلی «
بعدی »

اکبر شاهبندری هستم،علاقمند به کارهای اینترنتی و مخصوصا وبگردی،در بین سایتها و گروه های اینترنتی مختلف جستجو میکنم و مطالب مورد علاقه خودم را در این وبسایت تحت عنوان مجله خبری تفریحی منتشر میکنم .

  • facebook
  • twitter
  • googleplus

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *