این 10 کار را برای شاد بودن در ۲ ساعت اول روز انجام دهید

✅ این 10 کار را برای شاد بودن در ۲ ساعت اول روز انجام دهید

۱) با سپاسگزاری شروع کنید
۲) آب بنوشید
۳) صبحانه خود را آگاهانه بخورید
۴) ورزش کنید تا انرژی بگیرید
۵) ارتباطات خود را تقویت کنید
۶) قدرت خواندن را دست‌کم نگیرید
۷) بنویسید
۸) اولویت‌های خود را برنامه‌ریزی کنید
۹) ذهن‌آگاهی را تمرین کنید
۱۰) فضایی هدفمند آماده کنید

salamatnews.com/news/365184
لینک منبع