۸ تا رازِ شروع یه روز با نظم:
۸ تا رازِ شروع یه روز با نظم:
– وقتی ساعت زنگ خورد، دیگه فکر نکنید! فقط از رختخواب بپرید بیرون!
– تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیام های گوشیتون رو‌چک‌‌نکنید! اینکار باعث میشه تو طول روز تمرکزتون بیشتر باشه!
– یک لیوان آب بخورید.
– پنج دقیقه ذهنتون رو خالی کنید و روی یه کاغذ هرکاری که امروز باید انجام بدید رو بنویسید.
– دو دقیقه الویت بندی کنید:سه کار مهمی که اگر امروز انجامش بدید به خودتون آفرین میگید رو مشخص کنید و به خودتون قول بدید که سریع انجامش بدید.
– اهدافتون رو مرور کنید.
– صبحانه بخورید.
– شروع کنید!
Join → @Aparat_Tv 📺
لینک منبع
