عمومی
غذاهایی برای کاهش فوری نفخ
🔴 غذاهایی برای کاهش فوری نفخ
🔹به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی، موارد زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا نفخ خود را کاهش دهید و احساس بهتری داشته باشید.
آووکادو
موز
کرفس
زردچوبه
نعناع فلفلی
زنجبیل
مارچوبه
رازیانه
گوجه فرنگی
کفیر
