چرا نباید دانه های خرما را دور بریزیم؟
چرا نباید دانه های خرما را دور بریزیم؟
۱) هسته خرما یک نیروگاه آنتی اکسیدانی است.
۲)هسته خرما خواص ضد التهابی بالقوه ای دارد.
۳)هسته خرما از سلامت دستگاه گوارش حمایت می کند.
۴)هسته خرما برای تنظیم قند خون مفید است.
۵)هسته خرما فوایدی برای سلامت قلب دارد.
🔻برای بهره مندی از حداکثر مزایای سلامتی آن، این مراحل را دنبال کنید:
🔹پس از جمع آوری 15 تا 20 هسته خرما، گوشت آن ها را به طور کامل پاک کنید و به مدت یک روز در آفتاب بگذارید تا خشک شوند.
🔹سپس این هسته ها را در تابه روی شعله متوسط تفت دهید تا ترد شوند و با دست له شوند. اطمینان حاصل کنید که دانه ها نسوزند یا زغالی نشوند.
🔹پس از برشته شدن دانه ها، آنها را با دست و سپس با استفاده از همزن خرد کنید.
🔹حالا پودر مغذی دانه خرما را آماده کرده اید. یک قاشق از این پودر را در شیر گرم مخلوط کنید و هر روز صبح بنوشید.
