ویتامین C موجود در

ویتامین C موجود در👇
فلفل دلمه‌ای(خصوصا زرد)
آناناس
کیوی
کلم بروکلی
توت فرنگی
چندین برابر بیشتر از ویتامین C موجود در پرتقال است. این مواد رو در برنامه غذایی تون
قرار بدین👌

‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🆔 @Ajayebe_jahann 📸
لینک منبع