تنظیم ساعات غذاخوردن در زمان های مشخص از روز، یکی از راههای اساسی تنظیم سیستم اشتها در مغز است.
🔹 تنظیم ساعات غذاخوردن در زمان های مشخص از روز، یکی از راههای اساسی تنظیم سیستم اشتها در مغز است.
🔹 افرادی که نامنظم غذا می خورند، بیشتر در خطر چاق شدن هستند.
🆔 @Ajayebe_jahann 📸
لینک منبع
