وضعیت مهره‌های کمر وقتی چیزی بلند میکنید!

وضعیت مهره‌های کمر وقتی چیزی بلند میکنید!

تا حالا شنیدی یک کسی میگه هیچیم نبود اومدم یه چیزی از زمین بردارم کمرم گرفت و همونجوری موندم!!!

با این ویدئو میبینیم چه
فشاری به مهره‌ها وارد میشه و پیر و جوان هم نداره!

بفرستین برای هر کسی که واقعاااا سلامتیش براتون مهمه👍

🆔 @Ajayebe_jahann 📸
لینک منبع