این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود !

🌏 عجایب جهان 🌏آبان 21, 1402
0 0 کمتر از یک دقیقه


این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود !

روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید.
‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🆔 @Ajayebe_jahann 📸
لینک منبع

Post Views: 212
🌏 عجایب جهان 🌏آبان 21, 1402
0 0 کمتر از یک دقیقه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 × یک =

دکمه بازگشت به بالا