عمومی
هنگام خرید کفش به زیره آن بیشتر از رویه توجه کنید! زیره باید منعطف باشد و شبیه یک فنر محکم عمل کند. بهترین زیره‌ها چند لایه و دارای بالشتک هوا در قسمت پاشنه هستند تا زمان ایستادن و راه رفتن از ورود نیروهای مخرب و ضربه به مفاصل و ستون فقرات ما جلوگیری کنند.
هنگام خرید کفش به زیره آن بیشتر از رویه توجه کنید! زیره باید منعطف باشد و شبیه یک فنر محکم عمل کند. بهترین زیره‌ها چند لایه و دارای بالشتک هوا در قسمت پاشنه هستند تا زمان ایستادن و راه رفتن از ورود نیروهای مخرب و ضربه به مفاصل و ستون فقرات ما جلوگیری کنند.
از درد بدور باشید
🆔 @Ajayebe_jahann 📸
لینک منبع
