مجله خبری تفریحی پاسینیک
  • برگزیده ها :
    امروز : سه شنبه 3 بهمن 1396
    اختصاصی ما
    آمار سایت
  • کد مطلب : 8078
  • تاریخ انتشار : 3 - 09 - 1394
  • بازدید : 741 بار
  • مجموعه : دانستنیهای پزشکی جالب
  • عادت های خطر ناک برای کلیه ها

    عادت های خطر ناک برای کلیه ها که باید مراقب آنها باشیم  برخی عادت های خطر ناک برای کلیه ها هست که برای کلیه‌ها سم است و بهتر است برای کاهش فشار وارده بر کلیه‌ها مراقب این عادت ها باشیم، کلیه عضوی بسیار سرسخت است و حتی با ۲۰ درصد از توانش می‌تواند همانند یک ...

    عادت های خطر ناک برای کلیه ها که باید مراقب آنها باشیم

     برخی عادت های خطر ناک برای کلیه ها هست که برای کلیه‌ها سم است و بهتر است برای کاهش فشار وارده بر کلیه‌ها مراقب این عادت ها باشیم، کلیه عضوی بسیار سرسخت است و حتی با ۲۰ درصد از توانش می‌تواند همانند یک عضو سالم بدون آنکه علامتی از بیماری نشان دهد کار کند بنابراین بهتر است مراقب این عضو حساس باشیم چراکه کارهای زیر می تواند کلیه تان را تخریب کند.

    مصرف زیاد گوشت قرمز به کلیه صدمه می زند

    مصرف زیاد گوشت و به خصوص گوشت قرمز به معنی افزایش سموم و ضایعات در خون است. متخصصان توصیه می‌کنند روزانه و برحسب هر کیلو، از مصرف یک گرم پروتئین بیشتر تجاوز نکنید (یک فرد ۶۰ کیلویی نباید بیش از ۶۰ گرم پروتئین مصرف کند). این ماده غذایی را باید در حد متعادل میل کرد. بررسی‌ها نشان داده رژیم‌های پر پروتئین در درازمدت آسیب‌های غیرقابل جبرانی بر کلیه‌ها دارند.

    مصرف زیاد داروها برای کلیه ها مضر است

    مصرف داروهای ضدالتهابی غیراسترئیدی مانند ایبوبروفن و داروهایی مانند آسپرین و پاراستامول برای طولانی‌مدت می‌تواند برای کلیه‌ها خطرناک باشد. این داروها در درازمدت آب‌رسانی به سلول‌های کلیوی را کاهش می‌دهند.

    عدم مصرف کافی مایعات به کلیه تان صدمه میزند

    روزانه کلیه‌ها حجم زیادی از خون را تصفیه می‌کنند و حدود ۲ لیتر آب همرا با ضایعات از بدن دفع می‌شود. کم‌آبی وقتی فردی مبتلا به نارسایی کلیه‌ها یا عفونت ادراری است بسیار خطرناک است. در این شرایط مصرف به اندازه آب می‌تواند به کارکرد مناسب کلیه‌ها کمک کند. در شرایط طبیعی مصرف بیش از ۲ لیتر آب در روز فایده‌ای برای کلیه‌ها ندارد بلکه برعکس کار بیشتری به کلیه‌ها تحمیل کرده و باعث خستگی آنها می‌شود.

    سیگار کشیدن می تواند به کلیه تان آسیب برساند

    فلزات سنگین موجود در سیگار در درازمدت به کلیه‌ها آسیب می‌رساند. برخی تحقیق‌های علمی به اثبات رسانده احتمال ابتلا به نارسایی کلیه‌ها در سیگاری‌ها ۴ برابر بیش از افراد غیرسیگاری است.

     فشارخون و دیابت کلیه تان را دچار نارسایی می کند

    افزایش فشارخون و دیابت نوع دو دلیل اصلی نارسایی کلیه‌ هستند. این دو بیماری با آسیب‌ رساندن به عروق و قلب، آب‌رسانی به سلول‌های کلیوی را کاهش داده و در نهایت باعث تصلب آن می‌شوند. متخصصان توصیه می‌کنند برای کنترل این بیماری‌ها دارو مصرف کنید و سالانه با اندازه‌گیری کراتینین خون از سلامت کلیه‌ها مطمئن شوید! فراموش نکنید اضافه وزن و چاقی هم می‌تواند تاثیر منفی بر کارکرد کلیه‌ها داشته باشد. در مصرف نمک هم حد تعادل را حفظ کنید و بیش از ۶ گرم نمک در روز نخورید.

    عضویت در خبرنامه پاسینیک

    Share
    نظرات کاربران

  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • تازه ترین مطالب
  • پیشنهاد ویژه

    پریسا خدری مربی ژیمناستیک به دلیل عمل بینی درگذشت

    پریسا خدری مربی ژیمناستیک به دلیل عمل بینی درگذشت

    پریسا خدری مربی ژیمناستیک به دلیل عمل بینی درگذشت

    پریسا خدری مربی ژیمناستیک به دلیل عمل بینی درگذشت
    پریسا خدری مربی ژیمناستیک به دلیل عمل بینی درگذشت

    جدید ترین عکس آرام جعفری در کنسرت بابک جهانبخش

    جدید ترین عکس آرام جعفری در کنسرت بابک جهانبخش

    جدید ترین عکس آرام جعفری در کنسرت بابک جهانبخش

    جدید ترین عکس آرام جعفری در کنسرت بابک جهانبخش
    جدید ترین عکس آرام جعفری در کنسرت بابک جهانبخش

    مدل های طراحی ناخن زیبا و شیک

    مدل های طراحی ناخن زیبا و شیک

    مدل های طراحی ناخن زیبا و شیک

    مدل های طراحی ناخن زیبا و شیک
    مدل های طراحی ناخن زیبا و شیک

    تصاویرماموریت آپولو 11 که توسط ناسا 44 سال مخفی شده بودند

    تصاویرماموریت آپولو 11 که توسط ناسا 44 سال مخفی شده بودند

    تصاویرماموریت آپولو 11 که توسط ناسا 44 سال مخفی شده بودند

    تصاویرماموریت آپولو 11 که توسط ناسا 44 سال مخفی شده بودند
    تصاویرماموریت آپولو 11 که توسط ناسا 44 سال مخفی شده بودند

    مبارزه با اراذل و اوباش و دستگیری 216 نفر در تهران

    مبارزه با اراذل و اوباش و دستگیری 216 نفر در تهران

    مبارزه با اراذل و اوباش و دستگیری 216 نفر در تهران

    مبارزه با اراذل و اوباش و دستگیری 216 نفر در تهران
    مبارزه با اراذل و اوباش و دستگیری 216 نفر در تهران

    كت سه دكمه مردانه را چگونه ،کی و کجا بپوشیم؟

    كت سه دكمه مردانه را چگونه ،کی و کجا بپوشیم؟

    كت سه دكمه مردانه را چگونه ،کی و کجا بپوشیم؟

    كت سه دكمه مردانه را چگونه ،کی و کجا بپوشیم؟
    كت سه دكمه مردانه را چگونه ،کی و کجا بپوشیم؟

    لباس های زمستانی زنانه زیبا و شیک

    لباس های زمستانی زنانه زیبا و شیک

    لباس های زمستانی زنانه زیبا و شیک

    لباس های زمستانی زنانه زیبا و شیک
    لباس های زمستانی زنانه زیبا و شیک

    اثرات آلودگی هوا را با این معجون مهارکنید!

    اثرات آلودگی هوا را با این معجون مهارکنید!

    اثرات آلودگی هوا را با این معجون مهارکنید!

    اثرات آلودگی هوا را با این معجون مهارکنید!
    اثرات آلودگی هوا را با این معجون مهارکنید!

    ویتامین B12 و نقش آن در حفظ سلامت بدن

    ویتامین B12 و نقش آن در حفظ سلامت بدن

    ویتامین B12 و نقش آن در حفظ سلامت بدن

    ویتامین B12 و نقش آن در حفظ سلامت بدن
    ویتامین B12 و نقش آن در حفظ سلامت بدن

    مدلهای لباس بارداری جدید و زیبا

    مدلهای لباس بارداری جدید و زیبا

    مدلهای لباس بارداری جدید و زیبا

    مدلهای لباس بارداری جدید و زیبا
    مدلهای لباس بارداری جدید و زیبا