مجله خبری تفریحی پاسینیک
  • برگزیده ها :
    امروز : جمعه 29 تیر 1397
    اختصاصی ما
    آمار سایت
  • کد مطلب : 8078
  • تاریخ انتشار : 3 - 09 - 1394
  • بازدید : 888 بار
  • مجموعه : دانستنیهای پزشکی جالب
  • عادت های خطر ناک برای کلیه ها

    عادت های خطر ناک برای کلیه ها که باید مراقب آنها باشیم  برخی عادت های خطر ناک برای کلیه ها هست که برای کلیه‌ها سم است و بهتر است برای کاهش فشار وارده بر کلیه‌ها مراقب این عادت ها باشیم، کلیه عضوی بسیار سرسخت است و حتی با ۲۰ درصد از توانش می‌تواند همانند یک ...

    عادت های خطر ناک برای کلیه ها که باید مراقب آنها باشیم

     برخی عادت های خطر ناک برای کلیه ها هست که برای کلیه‌ها سم است و بهتر است برای کاهش فشار وارده بر کلیه‌ها مراقب این عادت ها باشیم، کلیه عضوی بسیار سرسخت است و حتی با ۲۰ درصد از توانش می‌تواند همانند یک عضو سالم بدون آنکه علامتی از بیماری نشان دهد کار کند بنابراین بهتر است مراقب این عضو حساس باشیم چراکه کارهای زیر می تواند کلیه تان را تخریب کند.

    مصرف زیاد گوشت قرمز به کلیه صدمه می زند

    مصرف زیاد گوشت و به خصوص گوشت قرمز به معنی افزایش سموم و ضایعات در خون است. متخصصان توصیه می‌کنند روزانه و برحسب هر کیلو، از مصرف یک گرم پروتئین بیشتر تجاوز نکنید (یک فرد ۶۰ کیلویی نباید بیش از ۶۰ گرم پروتئین مصرف کند). این ماده غذایی را باید در حد متعادل میل کرد. بررسی‌ها نشان داده رژیم‌های پر پروتئین در درازمدت آسیب‌های غیرقابل جبرانی بر کلیه‌ها دارند.

    مصرف زیاد داروها برای کلیه ها مضر است

    مصرف داروهای ضدالتهابی غیراسترئیدی مانند ایبوبروفن و داروهایی مانند آسپرین و پاراستامول برای طولانی‌مدت می‌تواند برای کلیه‌ها خطرناک باشد. این داروها در درازمدت آب‌رسانی به سلول‌های کلیوی را کاهش می‌دهند.

    عدم مصرف کافی مایعات به کلیه تان صدمه میزند

    روزانه کلیه‌ها حجم زیادی از خون را تصفیه می‌کنند و حدود ۲ لیتر آب همرا با ضایعات از بدن دفع می‌شود. کم‌آبی وقتی فردی مبتلا به نارسایی کلیه‌ها یا عفونت ادراری است بسیار خطرناک است. در این شرایط مصرف به اندازه آب می‌تواند به کارکرد مناسب کلیه‌ها کمک کند. در شرایط طبیعی مصرف بیش از ۲ لیتر آب در روز فایده‌ای برای کلیه‌ها ندارد بلکه برعکس کار بیشتری به کلیه‌ها تحمیل کرده و باعث خستگی آنها می‌شود.

    سیگار کشیدن می تواند به کلیه تان آسیب برساند

    فلزات سنگین موجود در سیگار در درازمدت به کلیه‌ها آسیب می‌رساند. برخی تحقیق‌های علمی به اثبات رسانده احتمال ابتلا به نارسایی کلیه‌ها در سیگاری‌ها ۴ برابر بیش از افراد غیرسیگاری است.

     فشارخون و دیابت کلیه تان را دچار نارسایی می کند

    افزایش فشارخون و دیابت نوع دو دلیل اصلی نارسایی کلیه‌ هستند. این دو بیماری با آسیب‌ رساندن به عروق و قلب، آب‌رسانی به سلول‌های کلیوی را کاهش داده و در نهایت باعث تصلب آن می‌شوند. متخصصان توصیه می‌کنند برای کنترل این بیماری‌ها دارو مصرف کنید و سالانه با اندازه‌گیری کراتینین خون از سلامت کلیه‌ها مطمئن شوید! فراموش نکنید اضافه وزن و چاقی هم می‌تواند تاثیر منفی بر کارکرد کلیه‌ها داشته باشد. در مصرف نمک هم حد تعادل را حفظ کنید و بیش از ۶ گرم نمک در روز نخورید.

    عضویت در خبرنامه پاسینیک

    Share
    نظرات کاربران

  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • تازه ترین مطالب
  • پیشنهاد ویژه

    مراقبت از پوست در طول شبانه روز (روتین شب و روز)

    مراقبت از پوست در طول شبانه روز (روتین شب و روز)

    مراقبت از پوست در طول شبانه روز (روتین شب و روز)

    مراقبت از پوست در طول شبانه روز (روتین شب و روز)
    مراقبت از پوست در طول شبانه روز (روتین شب و روز)

    هر آنچه در مورد کراتینه کردن مو باید بدانید

    هر آنچه در مورد کراتینه کردن مو باید بدانید

    هر آنچه در مورد کراتینه کردن مو باید بدانید

    هر آنچه در مورد کراتینه کردن مو باید بدانید
    هر آنچه در مورد کراتینه کردن مو باید بدانید

    داشتن پوست زیبا با ماسک های مختلف

    داشتن پوست زیبا با ماسک های مختلف

    داشتن پوست زیبا با ماسک های مختلف

    داشتن پوست زیبا با ماسک های مختلف
    داشتن پوست زیبا با ماسک های مختلف

    مسافرت بیماران دیابتی و نکاتی که باید رعایت شوند!

    مسافرت بیماران دیابتی و نکاتی که باید رعایت شوند!

    مسافرت بیماران دیابتی و نکاتی که باید رعایت شوند!

    مسافرت بیماران دیابتی و نکاتی که باید رعایت شوند!
    مسافرت بیماران دیابتی و نکاتی که باید رعایت شوند!

    هفت مهارت اساسی در داشتن تغذیه صحیح

    هفت مهارت اساسی در داشتن تغذیه صحیح

    هفت مهارت اساسی در داشتن تغذیه صحیح

    هفت مهارت اساسی در داشتن تغذیه صحیح
    هفت مهارت اساسی در داشتن تغذیه صحیح

    جی جی حدید مدل معروف آمریکایی-فلسطینی

    جی جی حدید مدل معروف آمریکایی-فلسطینی

    جی جی حدید مدل معروف آمریکایی-فلسطینی

    جی جی حدید مدل معروف آمریکایی-فلسطینی
    جی جی حدید مدل معروف آمریکایی-فلسطینی

    کمک های اولیه و مهارت های مورد نیاز برای هر فرد

    کمک های اولیه و مهارت های مورد نیاز برای هر فرد

    کمک های اولیه و مهارت های مورد نیاز برای هر فرد

    کمک های اولیه و مهارت های مورد نیاز برای هر فرد
    کمک های اولیه و مهارت های مورد نیاز برای هر فرد

    آنا وینتور یکی از قدرتمند ترین زنان دنیا

    آنا وینتور یکی از قدرتمند ترین زنان دنیا

    آنا وینتور یکی از قدرتمند ترین زنان دنیا

    آنا وینتور یکی از قدرتمند ترین زنان دنیا
    آنا وینتور یکی از قدرتمند ترین زنان دنیا

    درمان ریزش مو با تغذیه مناسب و صحیح

    درمان ریزش مو با تغذیه مناسب و صحیح

    درمان ریزش مو با تغذیه مناسب و صحیح

    درمان ریزش مو با تغذیه مناسب و صحیح
    درمان ریزش مو با تغذیه مناسب و صحیح

    با کمک این 15 میوه می توانید از رژیم های طاقت فرسا نجات یابید!!

    با کمک این 15 میوه می توانید از رژیم های طاقت فرسا نجات یابید!!

    با کمک این 15 میوه می توانید از رژیم های طاقت فرسا نجات یابید!!

    با کمک این 15 میوه می توانید از رژیم های طاقت فرسا نجات یابید!!
    با کمک این 15 میوه می توانید از رژیم های طاقت فرسا نجات یابید!!