بایگانی برچسب ها: کاهش وزن

کاهش 1/5 کیلو وزن با رژیم غذایی یک روزه آب میوه

  • توسط Maziar La210
  • اکتبر 2, 2018
  • 0
این رژیم غذایی یک روزه بسیار مورد توجه است زیرا می تواند تنها در یک روز یک الی 1/5 کیلوگرم از وزن شما بکاهد. آب میوه ی تازه دارای ارزش بالایی اس و حاوی آنزیم های مهم ، مواد معدنی و ویتامین می باشد. با مصرف این مواد سیستم بدنی شما پاک می شود و […]

اشتباهات رایج در کاهش وزن

قابل توجه کسانی که موفق به کاهش وزن نمی شوند کاهش وزن به نظر کار ساده ای می آید. اگر کمتر بخوریم و بیشتر ورزش کنیم چربی های اضافه مثل بستنی به راحتی آب می شوند. شاید این برای بعضی ها درست باشد اما به این سادگی هم نیست. عوامل زیادی هستند که در فرآیند […]

دانستنی های پزشکی جالب درباره پسوریازیس

رژیم غذایی و کاهش وزن در مبتلایان به بیماری پسوریازیس بیماری پسوریازیس چیست؟ پسوریازیس یک بیماری مزمن پوستی است که به علت فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی بروز می کند. برخی علائم بیماری پسوریازیس عبارتند از: پوسته پوسته شدن پوست، خشکی پوست، ضایعات پوستی به شکل برجستگی های قرمز رنگ و ضخیم شدن ناخن. […]

نقش مکمل ال کارنیتین در کاهش وزن

آیا مکمل ال کارنیتین موجب کاهش وزن می شود؟ مکمل ال کارنیتین ماده ایست که برای افزایش عملکرد ورزشکاران در سرتاسر دنیا استفاده می شود و یکی از مکمل های رایج در کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز چربی نیز می باشد. هنگامی که ورزش می کنید، هزاران واکنش بیوشیمیایی در بدن رخ می دهد. […]

کوچک کردن شکم و باید ها و نباید ها

توصیه‌هایی مفید برای کوچک کردن شکم آیا از سایز شکم خود راضی نیستید؟ آیا قادر به پوشیدن لباس دلخواه خود نیستید؟ شما هم مـی‌تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید، این روشها شمارا برای کوچک کردن شکم و تناسب اندام یاری میکند وشما را در هر زمان آماده پوشیدن لباس دلخواهتان می‌کند: برای کوچک […]

مواد غذایی مفید برای کاهش وزن

معرفی مواد غذایی مفید برای کاهش وزن کالری مواد غذایی اهمیت زیادی دارد و هیچ چـیز را نمی‌توانید جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی منظم کنید. در این مطلب مواد غذایی مفید برای کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم:  ۱- آب:       تحقیقات جدید اشاره بر این دارند که نوشیدن آب، کاهش وزن […]

باورهای غلط درمورد سوزاندن کالری

اگر می‌خواهید به نتیجه دلخواهتان برای کاهش وزن برسید، باورهای غلط درمورد سوزاندن کالری را دور بیندازید. با شکم خالی ورزش می‌کنید، آنقدر تلاش می‌کنید که موقع ورزش حتماً عرق کنید، و ۵ وعده سبک در روز غذا می‌خورید — همه این عادت‌ها برای دست یافتن به کاهش وزن واقعی ضروری هستند. اما چرا عقربه ترازو […]