بایگانی برچسب ها: رژیم غذایی

کاهش 1/5 کیلو وزن با رژیم غذایی یک روزه آب میوه

  • توسط Maziar La210
  • اکتبر 2, 2018
  • 0
این رژیم غذایی یک روزه بسیار مورد توجه است زیرا می تواند تنها در یک روز یک الی 1/5 کیلوگرم از وزن شما بکاهد. آب میوه ی تازه دارای ارزش بالایی اس و حاوی آنزیم های مهم ، مواد معدنی و ویتامین می باشد. با مصرف این مواد سیستم بدنی شما پاک می شود و […]

با کمک این 15 میوه می توانید از رژیم های طاقت فرسا نجات یابید!!

  • توسط Maziar La210
  • جولای 19, 2018
  • 0
شما با کمک این 15 میوه می توانید از رژیم های طاقت فرسا نجات یابید!! میوه ها نه تنها یک منبع بزرگ از ویتامین ها، مواد مغذی و فیبر،بلکه در واقع یک منبع غذایی عالی برای افرادی است که به دنبال از دست دادن وزن می باشند.به دلیل این که میوه ها حاوی قند طبیعی […]

دانستنی های پزشکی جالب درباره پسوریازیس

رژیم غذایی و کاهش وزن در مبتلایان به بیماری پسوریازیس بیماری پسوریازیس چیست؟ پسوریازیس یک بیماری مزمن پوستی است که به علت فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی بروز می کند. برخی علائم بیماری پسوریازیس عبارتند از: پوسته پوسته شدن پوست، خشکی پوست، ضایعات پوستی به شکل برجستگی های قرمز رنگ و ضخیم شدن ناخن. […]

برنامه غذایی سالم باید متنوع باشد.

برنامه غذایی سالم باید متنوع، متعادل و متناسب باشد. کیفیت یکی از ویژگی های مهم برنامه غذایی سالم است و امروزه کم تر بدان توجه می شود. رژیم غذایی سالم باید متنوع، متعادل و متناسب باشد. اصول کفایت، تعادل، میانه روی، دریافت کالری و تنوع باید در یک برنامه غذایی گنجانده شود. متأسفانه امروزه به تنوع برنامه […]

انرژی بدن خود را با این روشها افزایش دهید.

روشهایی که انرژی بدن را افزایش میدهند. برای انجام تمام فعالیت‌هایی که در طول روز انجام می‌دهیم، به انرژی نیاز داریم. با ما همراه باشید تا ۱۵ روش به شما معرفی کنیم که انرژی بدن را به سرعت افزایش می‌دهند. :: از صبحانه‌های حاوی پروتئین و چربی استفاده کنید شما می‌توانید انرژی موردنیاز برای بدن […]

آشنایی با بیماری استئوپروز

آشنایی با بیماری استئوپروز استئوپروز، یک اختلال اسکلتی است که ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان بوده و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می دهد. برخلاف بسیاری از بیماری‌های مزمن دیگر که علائم و نشانه‌های متعددی دارند، استئوپروز یک بیماری خاموش و بدون علامت است تا زمانی که یک شکستگی ایجاد شود. این […]

غذا هایی که موجب چاقی شکم می‌شوند

غذاهای چرب چاقتان می‌کند: به همین سادگی؟ همه چیز به همین سادگی نیست. بعضی از مواد غذایی قادرند کالریشان را به بعضی قسمت‌های خاص بدن شما بفرستند. دوست دارید بدانید چه غذاهایی شکمتان را چاق می‌کنند؟ به ‌نظرتان چیزی عذاب ‌آورتر از رفتن روی ترازو و نگاه کردن به وزنی که نشان می‌دهد وجود دارد؟ […]

اخبار