بایگانی برچسب ها: استرس

نشانه های استرس را بشناسید

نشانه های استرس رابشناسید تا بتوانید برآنها غلبه کنید. با داشتن استرس زیاد و مداوم در زندگی، هر روز خودتان را کمتر از روز قبل دوست خواهید داشت و بیشتر شبیه به انسانی با تن خسته و کوفته تبدیل خواهید شد. فکر کردن به اینکه استرس شما را خواهد کشت، تمایل بیشتری به استقامت در […]

روزه گرفتن و اصول ساده غذایی آن

برخی فواید و عوارض روزه گرفتن خداوندروزه گرفتن را موهبتی برای حفظ سلامت انسان قرار داده است، اما برخی افراد که از اصول ساده غذایی این ماه آگاه نیستند، نه تنها به سلامت خود کمک نمی‌کنند بلکه به بدن خود آسیب‌ هم می رسانند. :: فواید روزه گرفتن در طب قدیم روزه اهمیت خاصی داشته […]

آشنایی و درک اهمیت سیستم لنفاوی در بدن

سیستم لنفاوی، سیستم فراموش شده و دست کم گرفته شده در بدن است. وجود این سیستم برای سم زدایی حیاتی است. این سیستم به منظور نقل و انتقال چربی هادر هنگام جذب و رهایی بدن از سموم و دفع مواد زاید و محیط اسیدی بدن تعبیه شده است.  لوزه ها، طحال، آپاندیس و تیموس، مهمترین […]

اضطراب و استرس چه بر سر ما می‌آورد ؟!

همه‌ی ما به نحوی اضطراب و استرس را تجربه کرده‌ایم، از سخنرانی در برابر جمعیت گرفته تا جریمه شدن توسط پلیس راهنمایی و رانندگی به دلیل نبستن کمربند ایمنی در ماشین و موارد دیگر در زندگی که امروزه کم هم نیستند، ولی سؤالی که اینجا مطرح می‌شود این است که این حالات روحی و جسمی […]