نوشته های مشابه

افزایش قوز پشت علاوه بر تاثیر منفی در زیبایی ظاهری، عملکرد قلب را ما هم تحت تاثیر قرار میدهد. برای پیشگیری از این اختلال، دو دمبل دست بگیرید و دستها را صاف کنید. با شانه دمبلها را بالا بکشید و ده ثانیه صبر کنید. این تمرین را دو ست ده تایی در روز تکرار کنید.
آبان 26, 1402
مراقب QR کدهای جعلی باشید..!
آبان 5, 1402
این گلس تلویزیونه، نه ما کار نمیکنیم
شهریور 13, 1402