انار و آشنایی با فواید شگفت انگیز آن

انار میوه ای شگفت انگیز با خواص باورنكردنی

انار و دانه‌های یاقوتی آن هزاران سال است، که بعنوان دارو مصرف می‌شود. از خواص و فواید آن می‌توان به اثرات درمانی و بهبود دهنده آن در بیماریهای قلبی، فشارخون بالا و بعضی از انواع سرطان همچون سرطان پروستات اشاره کرد. 

انار اولین بار در شرق ایران یافت شد و بعد به هندوستان، آفریقا، چین، اروپا و آمریکا برده شد. برای هزاران سال به عنوان گنجینه قدرت شناخته می شد. انسان ها برای زیباتر شدن از این میوه استفاده می کردند. در مصر، مردگان را با انار دفن می کردند. در چین، هسته آن را شکر می زنند و در جشن عروسی برای خوشبختی عروس و داماد آن را می خورند.

انار یکی از نشانه ها و سمبل های نجابت در نزد مردم اسپانیا است.و سمبل باروری و ازدواج است،همچنین به عنوان رنگ برای پارچه استفاده می شود.

در ادامه برخی خواص و ویژگیهای انار و آب آن  را برای شما دوستان بیان می کنیم :

 :::خواص انار:

• ۳ برابر چای سبز، آنتی اکسیدان دارد که نقش آنتی اکسیدان ها، حفاظت از بدن در برابر استرس ها، آلودگی های شیمیایی و میکروبی، بیماری قلبی و سرطان هاست.
• از سرطان پروستات جلوگیری می کند و یا رشد آن را آهسته می کند.
• از بی نظمی و اختلال در کار کلیه ها می کاهد و به طور کلی ادرارآور است.
• از تعداد کرم های روده می کاهد و برای گلودرد بسیار مفید است.
• هسته انار از پیرشدن پوست جلوگیری می کند.اگر می خواهید جوان بمانید، انار مصرف کنید، زیرا خوردن انار باعث می شود که ۶ سال جوان تر به نظر آیید.
• ترکیب انار و عسل برای گوش درد مفید است و از خرابی دندان و لثه جلوگیری می کند.
• منبع خوب ویتامین های A ، E، C، B3 و اسید فولیک، پتاسیم و فیبر است.
• موجب کاستن استرس و پریشانی ناشی از یائسگی می گردد.
• موجب هضم بهتر مواد غذایی می گردد.

:::خواص آب انار:

• جلوی تصلب شرایین و بیماری قلبی را می گیرد و از کلسترول بد(LDL) در برابر اکسیده شدن محافظت می کند و همچنین موجب کاهش فشار خون بالا می گردد.
• همانند آسپیرین عمل می کند و از به هم پیوستن پلاکت های خونی جلوگیری می کند، پس مانع از لخته شدن خون می گردد و نیز باعث کاهش چربی خون می شود.
• در هنگام تب، به بیمار، انار یا آب آن را بدهید، چرا که در رفع تشنگی بسیار مفید است.
• تحقیقات نشان داده است که اگر روزی سه چهارم لیوان آب انار بنوشید و این کار را مدت ۳ ماه انجام دهید، مقدار اکسیژن بیشتری به قلب می رود و باعث سلامتی قلب می شود.
• جلوی تخریبات DNA و بیماری های حاصل از تخریب آن را می گیرد.
• مصرف روزانه یک لیوان آب انار برای مدت دو هفته میزان تستوترون موجود در بزاق را ۲۴ درصد افزایش داده و تاثیراتی هم بر روی فشارخون، حال و حوصله، اضطراب و احساسات افراد دارد.
• برای بهبود بینایی و جلوگیری از ضعیف شدن چشم خوب است و  به کاهش خطر سرطان پستان کمک می کند.
• قند موجود در آب انار همانند قند موجود در آب دیگر میوه ها است. از این نظر بیماران مبتلا به دیابت باید در مصرف آن احتیاط کنند و در این مورد با پزشک خود مشورت کنند.
• افرادی که در هفته ۲ لیوان یا بیشتر آب انار می نوشند، احتمال پیشرفت و بروز آلزایمر در آن ها نسبت به افرادی که در هفته نصف لیوان آب انار مصرف می کنند، ۷۶ درصد کمتر است.
• وقتی که سرما می خورید، آب انار برای شما بهترین دواست.
• با نوشیدن آب انار، بیماری های عفونی را از بدن دور کنید.
• برای صدای گرفته و خشن مفید است.
• مادران باردار روزانه نصف لیوان آب انار مصرف کنند تا از زود به دنیا آمدن و از صدمات مغزی در نوزاد خود جلوگیری کنند.
• یک لیوان آب انار، ۴۰ درصد ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را فراهم می کند.
• برای بهبود اشتها نیز مفید است.
• دقت کنید که آب انار بدون شکر و فاقد فروکتوز(نوعی قند) برای کاهش وزن مفید است.
• طبیعی دارای ویتامین و املاح است.
• آب انار حدود ۱۶ درصد نیاز فرد به ویتامین C را تامین می کند و همچنین منبع خوب ویتامین B5 ، پتاسیم و آنتی اکسیدان است.

از توصیه های حضرت علی(ع) در مورد انار : به کودکانتان انار بدهید تا زودتر به سخن در آیند.

 

لطفا در نشر دانسته هاي خود کوشا باشيد.چنانچه اين مطلب به نظر شما جالب و مفيد بود آن را از طريق شبکه هاي اجتماعي زير با دوستان خود به اشتراک بگذاريد.