اردیبهشت 2, 1398

کاهش 1/5 کیلو وزن با رژیم غذایی یک روزه آب میوه

  • توسط Maziar La210
  • مهر 10, 1397
  • 0
رژیم غذایی یک روزه

این رژیم غذایی یک روزه بسیار مورد توجه است زیرا می تواند تنها در یک روز یک الی 1/5 کیلوگرم از وزن شما بکاهد. آب میوه ی تازه دارای ارزش بالایی اس و حاوی آنزیم های مهم ، مواد معدنی و ویتامین می باشد. با مصرف این مواد سیستم بدنی شما پاک می شود و این احساس به شما دست می دهد که می توانید دنیا را تسخیر کنید.

شروع رژیم غذایی یک روزه :

7 صبح: آب سیب و هویچ شامل آب چهار هویج پوست گرفته و دو عدد سیب پوست گرفته شده.

10 صبح: یک لیوان آب یا یک پیمانه دم کرده ی گیاهی

12 ظهر: یک لیوان آب گریپ فروت و یک لیوان آب یخ

2 بعد از ظهر: یک لیوان آب و یک پیمانه دم کرده ی گیاهی

4 بعد از ظهر: یک لیوان آب آناناس و یک لیوان آب یخ

6 بعد از ظهر: دم کرده ی گیاهی و یک لیوان آب

8 بعد از ظهر: آّ آناناس یا گریپ فروت با یک لیوان آب یخ

10 بعد از ظهر: یک پیمانه آب داغ با آب یک عدد لیمو یا یک قاشق چای خوری آب لیمورژیم غذایی یک روزه

نکات رژیم غذایی یک روزه :

  • اگر احساس کردید پس از یک روز رژیم آب میوه، خوابیدن برایتان دشوار است سعی کنید عصاره ی چند گیاه ویژه را به آب حمام خود بیا فزایید.
  • به عطاری محل خود سر بزنید و روغن های که برای آرامش شما لازم اند خریداری کنید. از عصاره ی گل سرخ، چوب صندل و اسطو خودوس استفاده کنید.
  • از این عطر درمانی لذت ببرید. می توانید چند قطعه لیمو یا پرتقال نیز در آب حمام بی اندازید.
  • دم کرده های گیاه می تواند آرامش و لذت را برایتان به ارمغان بیاورد. بدین منظور می توانید از دم کرده های میخک ، سوسنبر و بابونه استفاده کنید.

عضويت در خبرنامه پاسينيک

براي عضويت در کانال تفريحي خبري پاسينيک کليک کنيد

لطفا در نشر دانسته هاي خود کوشا باشيد.چنانچه اين مطلب به نظر شما جالب و مفيد بود آن را از طريق شبکه هاي اجتماعي زير با دوستان خود به اشتراک بگذاريد.

قبلی «
بعدی »

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *