مجله خبری تفریحی پاسینیک
  • برگزیده ها :
    امروز : چهارشنبه 29 شهریور 1396
    اختصاصی ما
    آمار سایت
  • کد مطلب : 22026
  • تاریخ انتشار : 20 - 03 - 1396
  • بازدید : 169 بار
  • مجموعه : دانستنیهای پزشکی جالب
  • چگونه پاهای زیبا داشته باشیم ؟

    نکاتی برای اینکه پاهای زیبا داشته باشیم پاها هم مثل بقیه قسمت های بدن نیاز به مراقبت دارن به خصوص وقتی که تمام روز توی کفش هستن نیاز به مراقبت بیشتری دارن چون روی سلامت تمام بدن تاثیر میزارن. با رعایت نکاتی که درادامه برای زیبا نگه داشتن پاها آورده ایم پاهای زیبا و سالم ...

    نکاتی برای اینکه پاهای زیبا داشته باشیم

    پاها هم مثل بقیه قسمت های بدن نیاز به مراقبت دارن به خصوص وقتی که تمام روز توی کفش هستن نیاز به مراقبت بیشتری دارن چون روی سلامت تمام بدن تاثیر میزارن. با رعایت نکاتی که درادامه برای زیبا نگه داشتن پاها آورده ایم پاهای زیبا و سالم تری داشته باشیم.

    1-برای داشتن پاهای زیبا پاها را خشک نگه دارید

    یکی از مهم ترین اصول بهداشت خشک نگه داشتن پاهاست چون رطوبت محیط مناسبی برای رشد قارچ ها ایجاد میکنه. برای خشک نگه داشتن پاها این کارها را انجام دهید:

    کفش هایی که انتخاب می کنید از مواد طبیعی باشند چون باعث می شوند پاها نفس بکشند.

    از پوشیدن یک جفت کفش به طور مداوم جلوگیری کنید.

    بعد از دوش گرفتن پاها را خشک کنید.

    2-ناخن شست را درست بگیرید

    اگر ناخن شست را درست نگیرید داخل پوست رشد میکنه و پوست رو زخم میکنه.

    ناخن شست را صاف بگیرید گوشه های ناخن گرد نباشه.

    ناخن رو بیش از حد کوتاه نکنید.

    3-ناخن های پا را سالم نگه دارید

    با انجام این کارها درد ناخن های داخل پوستی رو کمتر می کنید:

    ۱ قاشق غذاخوری نمک رو در یک لیتر آب حل کنید و ۱۵ الی ۲۰ دقیقه پاها رو داخل آن قرار بدید. نخ دندان رو زیر لبه ناخن ها قرار بدید و کمی به سمت بالا بکشید. سپس روی ناخن محلول ضدعفونی کننده بزنید و با باند ببیندید. این کار را هر روز انجام بدید تا عفونت پا کاملا از بین بره.

    4-پاها را در آب گرم قرار بدهید

    برای این که پاها همیشه تمیز زیبا باشه و پاشنه پا مثل پای بچه نرم و لطیف بمونه باید هفته ای یک بار پاها رو به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه داخل آب گرم قرار بدید. البته می تونید به آب گرم یکسری مواد مثل روغن ضروری و نمک و یا جوش شیرین هم استفاده کنید و بعد به پاها اسکراب بزنید تا سلول های مرده پوست از بین برن.

    5-به پاها مرطوب کننده بزنید

    از کرم های حاوی مرطوب کننده مثل وازلین، لانولین و دایمتیکون استفاده کنید. فقط مراقب باشید که بین انگشت ها رو مرطوب نکنید چون باعث ایجاد قارچ میشه.

    6-پاها را ماساژ بدهید

    ماساژ پا بهترین درمان برای رفع خستگی، تقویت گردش خون، سالم نگه داشتن پاهاست. هم می تونید ماساژور مخصوص پا استفاده کنید و هم یه توپ گرد رو زیر پا قرار بدید و اون رو از پاشنه تا انگشت ها به عقب و جلو بچرخونید.

    منبع:بدونیم

    بازنشر:دانستنیهای پزشکی جالب پاسینیک

    عضويت در خبرنامه پاسينيک کانال تلگرام پاسينيک

    لطفا در نشر دانسته هاي خود کوشا باشيد.چنانچه اين مطلب به نظر شما جالب و مفيد بود آن را از طريق شبکه هاي اجتماعي زير با دوستان خود به اشتراک بگذاريد.

    برداشت و استفاده غيرتجاري از مطالب اين وب‌سايت، با ذکر منبع آزاد است.

    Share
    نظرات کاربران

  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • تازه ترین مطالب
  • پیشنهاد ویژه

    مدل های پیراهن بچه گانه پسرانه جدید

    مدل های پیراهن بچه گانه پسرانه جدید

    مدل های پیراهن بچه گانه پسرانه جدید

    مدل های پیراهن بچه گانه پسرانه جدید
    مدل های پیراهن بچه گانه پسرانه جدید

    عکس های جدید ملیکا زارعی در خارج از کشور

    عکس های جدید ملیکا زارعی در خارج از کشور

    عکس های جدید ملیکا زارعی در خارج از کشور

    عکس های جدید ملیکا زارعی در خارج از کشور
    عکس های جدید ملیکا زارعی در خارج از کشور

    پسر هندی با ژست دیدنی اش سوژه شبکه های اجتماعی شد

    پسر هندی با ژست دیدنی اش سوژه شبکه های اجتماعی شد

    پسر هندی با ژست دیدنی اش سوژه شبکه های اجتماعی شد

    پسر هندی با ژست دیدنی اش سوژه شبکه های اجتماعی شد
    پسر هندی با ژست دیدنی اش سوژه شبکه های اجتماعی شد

    عکس های ساناز صالحی زیباترین دختر ایران

    عکس های ساناز صالحی زیباترین دختر ایران

    عکس های ساناز صالحی زیباترین دختر ایران

    عکس های ساناز صالحی زیباترین دختر ایران
    عکس های ساناز صالحی زیباترین دختر ایران

    جدید ترین مدل های آرايش صورت مجلسي

    جدید ترین مدل های آرايش صورت مجلسي

    جدید ترین مدل های آرايش صورت مجلسي

    جدید ترین مدل های آرايش صورت مجلسي
    جدید ترین مدل های آرايش صورت مجلسي

    اشتباهات رایج در انتخاب مدل مو زنانه

    اشتباهات رایج در انتخاب مدل مو زنانه

    اشتباهات رایج در انتخاب مدل مو زنانه

    اشتباهات رایج در انتخاب مدل مو زنانه
    اشتباهات رایج در انتخاب مدل مو زنانه

    مدل های جدید پیراهن اسپرت مردانه

    مدل های جدید پیراهن اسپرت مردانه

    مدل های جدید پیراهن اسپرت مردانه

    مدل های جدید پیراهن اسپرت مردانه
    مدل های جدید پیراهن اسپرت مردانه

    واقعیت های تلخ زندگی به روایت تصویر

    واقعیت های تلخ زندگی به روایت تصویر

    واقعیت های تلخ زندگی به روایت تصویر

    واقعیت های تلخ زندگی به روایت تصویر
    واقعیت های تلخ زندگی به روایت تصویر

    تقویت حافظه با رژیم غذایی مدیترانه ای

    تقویت حافظه با رژیم غذایی مدیترانه ای

    تقویت حافظه با رژیم غذایی مدیترانه ای

    تقویت حافظه با رژیم غذایی مدیترانه ای
    تقویت حافظه با رژیم غذایی مدیترانه ای

    بشار اسد و همسرش اسما در حومه شهر ساحلی طرطوس

    بشار اسد و همسرش اسما در حومه شهر ساحلی طرطوس

    بشار اسد و همسرش اسما در حومه شهر ساحلی طرطوس

    بشار اسد و همسرش اسما در حومه شهر ساحلی طرطوس
    بشار اسد و همسرش اسما در حومه شهر ساحلی طرطوس